ビタミンB6　

ビタミン B6

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　●ビタミンB6●　

　　ビタミンB6とは？
　　・・・神経の伝達物質や赤血球などの合成、脂質の代謝、
　　免疫機能の維持などに欠かせません。
　　また、たんぱく質を多く摂る人ほど、たくさんの量が必要になります。
　　不足すると皮膚炎、口内炎、貧血など、多くのトラブルを引き起こします。
　　取り溜めることができないので、毎日取るよう心がけましょう。

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　　◆ビタミンB6の作用◆
　　◎生理前の不快症状や、つわりなどにも効果的。
　　◎肝臓病の予防。
　　◎解毒作用。
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